Yoga Special mit Katja Epp: ZURÜCK ZU MIR

ZURÜCK ZU MIR

Allzu oft verlieren wir uns selbst im täglichen Tun. Entweder wird viel zur unbewussten Routine oder wir stecken so im Stress unserer Zeit oder im Hamsterrad fest, dass gar nicht mehr wissen, wer wir eigentlich sind und warum wir das alles tun.

Komme in diesem Yoga-Workshop mit Katja Epp Dir selbst wieder näher - Deinen Emotionen, Deinen Wahrnehmungen, Deinen Bedürfnissen. Nehme bewusst Verbindung zu Dir selbst auf, dem was Du bist, wenn Du einmal alle Rollen und Bilder weglässt.

Katja führt Dich dazu durch Yoga in vielen Facetten, von Bewegung bis Stille, von Kraft bis Loslassen, von Fühlen bis Sein. Die Leiterin des Ananda Yoga Hauses im Allgäu nutzt dafür Werkzeuge aus dem Hatha Yoga, Kundalini Yoga und Yin Yoga. Außerdem hat sie ihr Harmonium dabei und berührt tief mit den Klängen, die direkt ins Herz und den Bauch gehen.