Yoga Special mit Katja Epp: Let go to grow - von der Kraft des Loslassens für Dein Wachstum

Katja Epp, erfahrende Yoga-Lehrerin in verschiedenen Stilen und Leiterin des Ananda Yoga Hauses im Allgäu, begleitet Dich in diesem Workshop durch eine umfassende Praxis mit Elementen aus dem dem Kundalini Yoga und dem Yin Yoga.

Du erfährst Deine fließende Weichheit und Nähe zu Dir selbst in meditativen Yin-Haltungen. Deine sanfte Kraft und innere Stärke zeigt sich Dir in Übungen und Meditationen aus der Kundalini Tradition, mit denen Du vielleicht sogar Angestautes aus Deinem Unterbewusstsein lösen kannst. Ganz essenziell zum Loslassen ist darüber hinaus die Entspannung.

Diese werden wir in diesem Workshop richtig feiern mit intensivem Savasana (Liegen auf dem Rücken auf der Erde) - der vielleicht wichtigsten Yoga-Haltung überhaupt. Danach, wenn Du dann einmal ganz leer geworden bist, lassen sich wunderbar neue Pläne schmieden für den neuen (Mond-)Zyklus.