Happy Hips – warum dich eine gesunde Hüfte glücklich macht

Dieser Workshop widmet sich dem Wohlbefinden unserer Hüften und bietet eine Gelegenheit, die Hüftmuskulatur zu stärken, Flexibilität zu erreichen und eine bessere Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. Die Highlights des Workshops sind dabei die Einführung in die Anatomie der Hüfte und deren Bedeutung für den gesamten Körper, Yoga-Übungen zur Stärkung und Flexibilisierung der Hüftmuskulatur und eine Anleitung zur korrekten Ausrichtung und Haltung in hüftbezogenen Asanas.

Individuelle Anpassungen für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.

Kursleitung:

Bettina Scheible (Osteopathin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin) 

& Simone Robe (Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie)

Für diesen Workshop bitte mitbringen:

Eine eigene Matte, eine Decke und ein Kissen.  Außerdem etwas zum Trinken und zum Schreiben, wer möchte.