Bei dir ankommen vom sanften Yang ins Yin ins Yoga Nidra Raum für Ruhe und innere Verbindung mit Simone Robe

Bei dir ankommen
Vom sanften Yang ins Yin ins Yoga Nidra
Raum für Ruhe und innere Verbindung

Wann hast du dir zuletzt Zeit genommen, einfach bei dir anzukommen?

Der Alltag ist oft gut gefüllt. Vieles fordert deine Aufmerksamkeit und manchmal bleibt wenig Raum, um wahrzunehmen, wie es dir eigentlich geht.

In diesem Workshop darf es ganz um dich gehen.

Um deinen Körper.
Um das, was du gerade brauchst.
Und um die Verbindung zu dir selbst.

Mit sanften, fließenden Bewegungen kommst du ins Spüren, lässt deinen Atem freier werden und findest deinen eigenen Rhythmus.

Von dort führt dich der Weg ins Yin Yoga. Du darfst entspannt in die Haltungen hineinschmelzen und darin verweilen. 

So wirst du nach und nach ruhiger und kannst dich und deinen Körper bewusst spüren.

Zum Abschluss begleite ich dich in eine tiefe, regenerierende Yoga-Nidra-Reise. Warm eingehüllt darfst du ganz loslassen, neue Kraft schöpfen und die Verbindung zu dir selbst genießen.

Ein Vormittag zum Durchatmen und Kraftschöpfen. Für ein wohliges Körpergefühl und mehr Nähe zu dir selbst.

Für alle Erfahrungsstufen geeignet – du bist willkommen, genau so, wie du bist. 

Bitte bringe Deine Yogamatte, wenn vorhanden ein Meditations-Kissen, evtl. ein Yoga-Bolster (oder ein Kissen zum Polstern) mit. Ansonsten bequeme Kleidung, dicke Socken eine Decke für die Entspannung.

Beim Yoga Nidra taucht dein Körper in eine tiefe Ruhe ein – dabei wird es schnell kühl. Kleide dich deshalb am besten im Zwiebelprinzip, sodass du dich jederzeit wohlig einhüllen kannst.

Simone Robe begleitet die Teilnehmenden mit langjähriger Erfahrung als Yogalehrerin, Bewusstseins-Trainerin und Beziehungs-Coach. Ihr achtsamer Stil schafft Raum für Verbindung – mit dem Körper, dem Atem und dem inneren Erleben. 

Wir behalten uns das Recht vor, das Event bis zu 48 Stunden vorher abzusagen aufgrund zu weniger Anmeldungen.