ReSet für ReStart: Yoga für die Verbindung zu Dir selbst mit Katja Epp

Kaum ist das neue Jahr ein paar Tage alt, soll es oft wieder richtig losgehen... am besten mit klaren Visionen und volle Kraft voraus - oftmals sind wir aber noch gar nicht so weit, sondern stecken noch richtig im Winterschlaf - so wie die Natur es uns vormacht. Nimm' Dir daher an diesem Vormittag Zeit, um die Verbindung zu Dir selbst zu nähren und genau in Dich hineinzuhören - die wichtigste Voraussetzung für klare Schritte im neuen Jahr, die folgen dürfen, wenn die Zeit reif dafür ist. Nach diesem Reset kannst Du dann neu starten.

Mit Yoga, Meditation, Mantras & Atemübungen kommst Du in diesem Workshop in Kontakt mit Dir selbst, spürst, wo Du eigentlich gerade stehst, was wirklich dran ist, was noch warten darf, was schon klar ist, was noch gar nicht sichtbar ist. Katja passt das Yoga-Set auf die jeweils herrschende Energie des Tages an und schöpft dann aus ihrer reichhaltigen Yoga-Werkzeugkiste mit Kundalini Yoga, Yin Yoga, Embodiment- und Begegnungs-Übungen. Sicher dabei hat sie ihr Harmonium für Klänge, die in der Tiefe berühren. Du erfährst Dich selbst in Bewegung & Stille und erlebst Dich in verschiedenen Aspekten - von Kraft bis Weichheit.

Katja Epp ist erfahren in verschiedenen Yoga-Stilen von meditativem Yin Yoga bis hin zu entfesselndem Kundalini Yoga. Die Leiterin des Kemptener Ananda Yoga Hauses unterstützt die Teilnehmer:innen bei genau dem, was sie mitbringen, sei es ein starker oder gerade eher schwacher Körper, sei es viel oder keine Yoga-Erfahrung - jede:r ist willkommen.

Bringe lediglich die Offenheit mit, Dir selbst zu begegnen. 

Und bitte hab Deine Yoga-Matte dabei, eine Decke und/oder ein Sitz-Kissen.