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Keep calm and play Ukulele! Wie das genau geht, zeigt euch Corinna Blum in einem Workshop für Ukulele-Anfänger.

Erlaube dir eine Pause vom Außen – und eine Rückkehr zu dir selbst. Gib deinem Nervensystem, was es wirklich braucht: Ruhe, Regulation & Rebalancing. In diesem Workshop tauchst du tief ein in eine Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Im Workshop nach Liebscher & Bracht lernst du die sogenannten Engpassdehnungen und die Faszien-Rollmassagen kennen. Mit beiden Techniken können sämtliche Schmerzen am Bewegungsapparat erfolgreich reduziert werden und durch regelmä-ßiges Training sogar ganz verschwinden.

Keto ohne Fleisch? Möglich! Dieser interaktive Impulsvortrag zeigt evidenzbasierte Strategien zur Kombination vegetarischer und ketogener Ernährung. Lerne, wie du mit gezieltem Nährstoffmanagement Mangelerscheinungen vermeidest und langfristig optimal gesund bleibst.

Warum ausgeruhte Frauen mehr vom Leben haben und wie auch Du es schaffen kannst, Dich entspannter zu fühlen. Gönne Dir einen genussvollen Yoga Nidra und Yoga Vormittag, der ganz im Zeichen deines Wohlbefindens steht.

Erlebe beim „Bio Bier-Tasting: Genuss aus Fass & Backstube“ fein abgestimmte Bio-Biere mit ofenfrischem Brot und ausgewählten Zwergenwiese & Rapunzel Aufstrichen – ein genussvoller Abend für alle Sinne.