Yoga mit Katharina Ledermüller

Komm zu dir - mit Katharina Ledermüller

Wir erfahren die Kraft des Yogas jeden Tag. Ob seelischer Stress, geistige Angespanntheit oder physische Beschwerden: Yoga unterstützt dich auf allen drei Ebenen und hilft dir, gesund und bewusst zu leben. Unter dem Motto „Komm zu Dir“ leitet Katharina Ledermüller – Leiterin der Ashtanga Yogaschule Rauhenstein - die Teilnehmer mit ihrer einzigartigen Art an. Ashtanga Yoga ist für seine recht kraftvolle fließende Yogapraxis bekannt, die einer festen Reihenfolge folgt, in der Atem, Haltung, Konzentration, Energieverschlüsse (Bandhas), und Ausrichtung zusammen kommen. Schöpfe Kraft für die Herausforderungen unserer Zeit.

Bitte eigene Matte mitbringen und 15 Minuten vor Beginn da sein.