Yoga für die Hüfte mit Katharina Ledermüller

Wir öffnen Körper und Gelenke mit einfach zu erlernenden, aber sehr wirksamen Übungen aus dem QiGong. Anschließend fließen wir durch eine sanfte Yogastunde, abgerundet durch Meditation und eine wohltuende Endentspannung.

Wahrnehmen, kräftigen und entspannen - Ein kraftvoller und zugleich entspannter Beckenboden wirkt sich auf den ganzen Körper aus. Dieser Workshop verbindet Wissen, achtsame Körperarbeit und Bewusstsein – für Frauen und Männer jeden Alters.

Tauche ein in die wohltuende Atmosphäre des Herbstes und lasse dich von einem vielfältigen Programm aus Yoga, Meditation, Entspannung und wohltuenden Klängen inspirieren. Mittags zaubern unsere Köche ein feines Bio Mittagessen für dich. Lass dich über den Tag von vier erfahrenen Lehrerinnen inspirieren und finde deine innere Ruhe bei diesem einzigartigen Event!

Du möchtest aktiv in die Weihnachtszeit starten oder Haltungen kennlernen, die Deine körperliche Entgiftung fördern? Übe mit mir dazu passende Asanas, lerne den Mondgruß kennen und vertiefe Deine Drehhaltungen.

Wir starten gemeinsam mit einer Kakaozeremonie, singen und verbinden uns mit der Weisheit dieser Pflanze. Getragen von der Wirkung fließen wir im Anschluss durch eine sanfte Yogastunde, abgerundet durch eine Herz-Meditation und eine wohltuende Endentspannung.

Alle Jahre wieder ... geht es vor Jahresende bisweilen so gar nicht besinnlich zu. Im Gegenteil, wir hetzen unserer To-Do-Liste hinterher und landen vielleicht ziemlich erschöpft unterm Weihnachtsbaum. Gönne Dir an diesem Yoga-Vormittag eine ganz bewusste Pause vom Advents-Jahresend-Trubel mit Yoga, Meditation und Entspannung auf vielen Ebenen - nur für Dich allein oder mit Herzensmenschen zusammen.

Altes loslassen – Neues einladen. Komm ganz bei dir an, tauche ein in die Kraft der Rauhnächte – und starte mit Klarheit und Leichtigkeit ins neue Jahr.

Lass den Frühling in dir erblühen und gönne dir eine wohltuende Auszeit! Am 17. April 2027 laden wir dich ein, den Yoga Tag: Gönne dir eine Auszeit – Frühlingsflow bei Rapunzel zu erleben. Tauche ein in einen Tag voller Energie, Gelassenheit und innerer Balance, begleitet von fünf erfahrenen Lehrerinnen, die dich durch verschiedene Yoga-Stile führen.