ausverkauft: 9 Uhr Yoga Special: „Wilde Hormone“ mit Karin Riedele
Welche Asanas (Yoga-Haltungen) können Symptome wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Kopfweh, Schwindel, hohen Blutdruck … mildern? Wie kann mentale Stabilität erreicht werden? Was macht uns stark, um gut durch diese Zeit zu kommen? Welche positiven Aspekte gibt es? Und wie kann mit gesunder Ernährung, Heilpflanzen uvm. unterstützt werden?
Im praktischen werden Asanas (Haltungen) und Pranayamas (Atemübungen) vorgestellt und geübt. Im theoretischen Teil erfährst Du mehr über Deinen Körper und wir haben Zeit zum Erfahrungsaustausch.
Ein Skript mit allen wichtigen Informationen rund um die Wechseljahre und Asanas/Pranayamas zum Üben für zu Hause, sind im Preis inbegriffen.
„Yoga ist ein Geschenk, um gut durch diese Zeit zu kommen und zufrieden und froh der Zukunft entgegen zu sehen!“
(Gita S. Iyengar)
Kursleitung: Karin Riedele, YOGASANA Yoga-Lehrerin in der Tradition nach
B.K.S. IYENGAR, Sebastian Kneipp Akademie, Bad Wörishofen
Für diesen Workshop bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip/Socken), ein kleines Kissen, mind. 1 (feste) Decke, 1 Yogamatte (du kannst aber auch eine bei mir ausleihen).
Die restlichen Hilfsmittel wie Klötze, Gurte, Bolster und Schulterstandplatten sind vorhanden.
Die Mittagspause des Workshops findet von 13-15 Uhr statt.
Lageplan
Damit du dich auf dem Rapunzel Gelände schnell zurecht findest, gibt es hier den Übersichtsplan zum Download. Bitte auf dem großen Parkplatz oder im Parkhaus parken, sodass der Ladenparkplatz für die Ladenkunden frei bleibt. Vielen Dank!
