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Bilder, Geschichten und Begegnungen aus Nepal, Tibet und Ladakh Ein Abend voller bewegender Eindrücke, spannender Begegnungen und stiller Schönheit- live erzählt und visuell eindrucksvoll.

Erleben Sie einen besonderen Tag mit Chumba Lama, einem erfahrenen Lehrer traditioneller tibetischer Heil- und Meditationsmethoden aus dem Himalaya. Den Körper und die Atmung beherrschen das bedeutet Gesundheit bis auf Zellebene. Im tibetischen Atem Yoga, dem Shey Tsum Yoga wird der Atem bewusst durch den Körper und die Organe gelenkt, um die Energiekanäle zu beleben. Durch bewusstes tiefes Atmen findet man mehr Ruhe im Geist und der Körper wird mit frischem Qi und Sauerstoff und somit mit Kraft und Gesundheit versorgt.

Wir schwingen uns ein mit Gesang und Meditation und fließen durch eine längere, sanfte Yogastunde, begleitet durch Mantren und Klänge. Du darfst dich ganz der Musik hingeben. Mitsingen, tönen, summen oder einfach nur lauschen. Ich stelle dir außerdem die Mantra Meditation vor, die ganz einfach zu erlernen ist und leicht von dir im Alltag praktiziert werden kann.

Freies tanzen zu handgemachter Live- Percussion und einem kraftvollen DJ-Set mit elektronischer Weltmusik von Lokalmatador Tobi Mrzyk. Inklusiv beliebtem Soundbath auf Handpan & Klangschalen als Warmup & Cooldown.

Erlaube dir eine Pause vom Außen – und eine Rückkehr zu dir selbst. Gib deinem Nervensystem, was es wirklich braucht: Ruhe, Regulation & Rebalancing. In diesem Workshop tauchst du tief ein in eine Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.